• Smoothie di Agrumi e Frutta Fresca! Facciamo il Pieno di Vitamine

    Smoothie di Agrumi e Frutta Fresca! Facciamo il Pieno di Vitamine

    Lo smoothie di agrumi e di frutta in generale è il modo perfetto per iniziare la giornata. Ho pensato di realizzare questo smoothie di agrumi aggiungendo anche dell’altra frutta fresca. E non solo. Questo per non farlo sembrare semplicemente una spremuta d’arancia. E devo dire che anche il gusto ci ha guadagnato! Fresco e poco […]

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    7 marzo 2017 By Miki
  • Colazione Light con Pudding di Semi di Chia allo Yogurt e Fragole

    Colazione Light con Pudding di Semi di Chia allo Yogurt e Fragole

    Una colazione Light con Pudding di Semi di Chia allo Yogurt e Fragole e magari qualche scaglia di cocco è il modo leggero e sano per iniziare la giornata! Ma anche per dare al nostro risveglio una bella dose di dolcezza e buonumore che le fragole sanno dare anche solo con il loro colore! Il […]

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    28 febbraio 2017 By Miki
  • Insalata di Pesce Persico Con Riso Ai Sapori Messicani

    Insalata di Pesce Persico Con Riso Ai Sapori Messicani

    Oggi Insalata di Pesce Persico con Riso ai Sapori Messicani! E’ una ricetta che prevede vari ingredienti in cui le spezie sono protagoniste indiscusse. E’ di facile esecuzione e tutto sommato veloce. In mezz’ora si riesce a realizzarla e può tranquillamente rappresentare un piatto unico. L’insalata di pesce persico con riso ai sapori messicani è […]

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    21 febbraio 2017 By Miki
  • Zuppa Disintossicante di Verdure Miste di Stagione e Spezie

    Zuppa Disintossicante di Verdure Miste di Stagione e Spezie

    Che ne dite di una zuppa disintossicante di verdure, magari di stagione, per bilanciare qualche stravizio alimentare? Dedicata a tutti coloro che vogliono depurarsi con un’alternativa all’insalata. Soprattutto in questo periodo in cui, soprattutto la sera, si ha ancora voglia di piatti caldi. In questa zuppa disintossicante di verdure c’è tutto ciò di cui avete […]

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    15 febbraio 2017 By Miki
  • Colazione con l'avena! La Ricetta con frutta, ricotta, miele e grano saraceno tostato

    Colazione con l’Avena! La Ricetta con Frutta, Ricotta, Miele e Grano Saraceno Tostato

    Ormai sapete che spesso mi piace fare colazione con l’avena. Questo perché l’avena è un cereale straordinario e non dovrebbe mai mancare nella nostra alimentazione. Fornisce energia, fibre, riduce il colesterolo, sgonfia l’addome e sazia, quindi torna utile nelle diete dimagranti. Oltretutto contiene vitamine del gruppo B. Se poi alla colazione con l’avena aggiungiamo le […]

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    8 febbraio 2017 By Miki
  • Ricetta con i broccoli! Insalata di Broccoli Arrostiti, Feta e Avocado

    Ricetta con i Broccoli! Insalata di Broccoli Arrostiti, Feta e Avocado

    L’insalata di broccoli arrostiti, feta e avocado è un piatto semplice ma nutriente e saporito. Può fungere da piatto principale o di accompagnamento e richiede in totale 30 minuti di tempo tra preparazione e cottura.  Pensata come alternativa al noioso broccolo lessato, l’insalata di broccoli arrostiti, feta e avocado può essere anche ulteriormente arricchita. Per […]

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    31 gennaio 2017 By Miki
  • Colazione Sana e Nutriente! Fiocchi d'Avena, Cocco e Semi di Chia con Banane Caramellate

    Colazione Sana e Nutriente! Fiocchi d’Avena, Cocco e Semi di Chia con Banane Caramellate

    Colazione sana e nutriente per iniziare bene la giornata con una marcia in più! Fiocchi d’Avena, Cocco e Semi di Chia con Banane Caramellate: ecco la mia proposta ! Questa ricettina che garantisce una colazione sana e nutriente richiede circa 20 minuti. Quindi la prima volta consiglio di provarla in un mattino del week end, […]

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    15 gennaio 2017 By Miki
  • Crema di Zucca Affumicata con Sorpresa di Champignons www.mikiletsgo.com

    Crema di Zucca Affumicata con Sorpresa di Champignons

    Oggi vi propongo la Crema di Zucca Affumicata con Sorpresa di Champignons! Niente di speciale penserete…ma prima, leggete qui! In realtà questa ricetta dovrebbe chiamarsi Crema di Zucca Affumicata al Pimenton de la Vera Piccante con Sorpresa di Champignons. Questo perchè l’ingrediente che trasforma completamente questa zuppa è proprio il Pimenton de la Vera. Il Pimenton de […]

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    14 dicembre 2016 By Miki
  • Ricetta Sfiziosa Grano Saraceno Broccoli e Gamberi Saltati alla Paprika

    Ricetta Sfiziosa Grano Saraceno Broccoli e Gamberi Saltati alla Paprika

    La Ricetta Sfiziosa Grano Saraceno Broccoli e Gamberi Saltati alla Paprika richiede solo due piccoli accorgimenti. Il primo è di non cuocere troppo il grano saraceno per non farlo diventare una pappa. Il secondo è di cuocere i broccoli esattamente come vi spiegherò in modo che mantengano il loro colore verde vivo. La Ricetta Sfiziosa […]

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    20 novembre 2016 By Miki
  • Nuovi prodotti per intolleranze alimentari – What’s in My Box Novembre

    Nuovi prodotti per intolleranze alimentari ! Ecco la mia What’s in My Box di Novembre. Con prodotti, nello specifico, per chi come me è intollerante a uova, latte vaccino e farina di frumento. O anche semplicemente per chi ama mangiare sano o Bio. Ecco i nuovi prodotti ovvero quelli che ho scovato io e che […]

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    16 novembre 2016 By Miki

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